이혜영원장

답을 아는 것과 달라지는 것은 다른 일입니다

저는 남을 위로하는 게 세상에서 제일 어려웠던 것 같아요. 어렸을 때 누군가 곤경에 처하거나 마음이 괴로워할 때 뭘 어떻게 해야 할지 몰라 혼자서 어정쩡하게 있던 기억이 납니다. 치료자가 된 건 여러 가지 이유가 있겠지만, 그중 한 가지는 힘들어하는 사람을 봤을 때 내가 어떻게 해야 할까 같이 걱정하면서 생기는 불안감 때문이었던 것 같습니다. 그래서 지금도 끊임없이 치료에 대한 공부를 하고 있지요.

한때는 현자처럼 멋진 말로 삶을 관통하는 해답을 알려주고 싶다는 생각을 했던 적도 있습니다. 그렇지만 오랜 배움 끝에 알게 된 건, 제가 완벽한 정답을 알고 있더라도 그게 궁극적인 변화로 이어지는 것은 아니라는 것이었어요. 공부할 때 생각해보면 문제집 뒤에 해설 읽었을 때는 무슨 말인지 이해한 것 같아도 비슷한 문제 나오면 또 틀리잖아요? 답을 알아도 작은 변화를 만들어내려면 우리가 생활 속에서 함께 연습하고 의견을 나누고 고민해야 해요. 그 과정이 말처럼 쉬운 것은 아니기에 저와 같은 전문가들이 있는 거라고 생각합니다.

저는 수용전념치료(ACT)와 인지행동치료를 기반으로 상담을 하고 있습니다. 석사과정에서 처음 인지행동치료를 접했고 그때는 주로 사회불안장애를 공부했었어요. 지금은 마음챙김 명상과 바이오피드백 치료, RO DBT에 관심이 많습니다.

이혜영 드림